「五月病」心も体も健康に

1968年ころから日本社会に広まった言葉です。「五月病」は、新入社員や大学一年生が新しい環境になじめず、「だるい」「つらい」など心身に不調があらわれる状況と言われています。

昨今では、新型コロナウイルスの影響でテレワークなどによる環境変化、またテレワーク・リモート解除による対面に対するストレス…など、様々な変化を感じる方も多いかと思います。

適度な運動や、職場の同期や友人と話したり、日頃しないことをしてみたり、息抜きをしながらリフレッシュしてください。